お風呂で芳香浴

Julia Alcockのエッセンシャルオイルの使い方　お風呂での芳香浴
１００％　天然・無添加・無農薬　（市場には化学的に合成したオイルが出回っています。ご注意ください。）

芳香浴　お風呂での芳香浴は最も簡単なアロマセラピーの楽しみ方です。

お風呂をアロマ風呂にするために次のような方法があります。（フットバスやハンドバスも楽しめます。）

キャリアオイル２０ｍｌにエッセンシャルオイル４から５滴を混ぜて	好みのエッセンシャルオイル（数種類のエッセンシャルオイルのブレンドも含めて）をキャリアオイルに混ぜて、お風呂の湯船にお湯をためるときに、蛇口から出るお湯にゆっくりと流し込みながら混ぜていきます。いつものようにお風呂にゆっくりつかりリラックスして下さい。効果的なアロマセラピーになります。芳香分子が熱で分解されてしまうなど、難しいことは考えないでゆっくりアロマ風呂を楽しむことが大事です。
バスオイルなどの乳化剤を使用	バスオイルなどの乳化剤を入れたお風呂に、好みのエッセンシャルオイル（数種類のエッセンシャルオイルのブレンドも含めて）を５滴から７滴入れてお湯をよくかき混ぜて、いつものようにゆっくりと湯船につかります。リラックスした雰囲気を味わいながら、効果的なアロマセラピーを楽しんでください。芳香分子が熱で分解されてしまうなど、難しいことは考えないでゆっくりアロマ風呂を楽しむことが大事です。
疲れた肌を癒してリラックスしたいとき	忙しい１日を終えて、疲れた肌を癒しリラックスしたいときには、ローマン・カモマイル、ジャーマン（ブルー）・カモマイル、ラベンダー、サンダルウッド、パチョリなどが最適です。ご使用前には、必ずオイル使用上の注意をお読みください。
夜の気分をロマンティックに盛り上げたいとき	ジャスミン、ローズ、イランイラン、パチョリ、サンダルウッドなどのエッセンシャルオイルを試してみてください。ご使用前には、必ずオイル使用上の注意をお読みください。
お風呂に適したエッセンシャルオイル	イランイラン、ブルー・カモマイル、ローマン・カモマイル、クラリセージ、サイプレス、ジャスミン、ジュニパーベリー、ゼラニウム、ネロリ、パチョリ、フランキンセンス、プチグレン、マジョラム（スイート）、メリッサ、ラベンダー、ラベンサラ、ローズ、ローズウッド、サンダルウッド
お風呂で使わないほうが良いエッセンシャルオイル	肌をヒリヒリさせたりする、バジル、オレガノ、タイム、ナツメッグ、シナモン、クローブバッド、ブラックペパー、ベイなどのエッセンシャルオイルはお風呂での使用は避けてください。柑橘系のベルガモットなどをお風呂で使う場合には、量を少なくして注意してお使いください。この他のオイルにもお風呂に適さないエッセンシャルオイルがありますので、ご使用前には必ず、使用上の注意などをお読みください。また、専門家にお尋ねください。
フットバス（足浴）	フットバスは人気のあるアロマセラピーです。市販のフットバス用の容器が、フットバスを更に手軽に楽しめるアロマセラピーにしています。まず、２滴から３滴のエッセンシャルオイルをキャリアオイルに混ぜるか、バスオイルなどの乳化剤に溶かします。洗面器などの容器に、４０度前後のお好みの温度のお湯を入れて、溶かしたエッセンシャルオイルを入れ、よくかき混ぜます。くるぶしの上まで足をお湯に入れて１５分前後のアロマ・フットバスを楽しんでください。お風呂での使用には差し障りのある、柑橘系やスパイス系のエッセンシャルオイルも肌に注意しながら使うことが可能です。足の疲れもほぐれ、リラックスした気分で１日の終わりを楽しめます。フットバスにはラベンダー、ペパーミント、ローズマリーが人気です。
ハンドバス（手浴）	フットバスと同じ要領で、洗面器などにアロマのお湯をはり、手首の上まで１５分前後つかります。１日の疲れた手肌を癒し、リラックスします。ハンドバスにも、ラベンダー、ペパーミント、ローズマリーなどが人気です。

デオドラント効果のあるエッセンシャルオイル	サイプレス、プチグレン、ユーカリ（グロブルス）、パチョリ、ネロリ、レモングラス、クラリセージ

厳しい品質管理を通して、日本のお客様に最高品質のエッセンシャルオイルをお届けいたします。

Julia AlcockのエッセンシャルオイルはすべてグレードA　アロマセラピー適格品質です。
Julia Alcockの最高品質エッセンシャルオイルを使って様々な形で、アロマセラピーをお楽しみください。


コッツウォルド　アロマセラピー　ハーブ社　イギリス


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